Somato-Psychopedagogie
Een zachte lichaamsgerichte begeleidingsmethode die vertrekt vanuit de verbinding tussen lichaam en geest.
Ontdek hoe aandacht voor wat je in je lichaam ervaart kan helpen om jezelf en je patronen beter te begrijpen.
Wat is het?
Somato-Psychopedagogie vertrekt vanuit de verbinding tussen lichaam en geest. Door met aandacht waar te nemen wat je in je lichaam ervaart, kunnen gevoelens, behoeften en terugkerende patronen duidelijker worden.
Je hoeft daarvoor niets te kunnen of te presteren. We vertragen en onderzoeken samen wat zich aandient, op een tempo dat voor jou goed voelt.
Waar komt de methode vandaan?
De methode is ontwikkeld vanuit het werk van Danis Bois en groeide uit onderzoek naar de rol van de waargenomen lichaamservaring in persoonlijke ontwikkeling. Binnen de psychopedagogie van de waarneming wordt het lichaam niet alleen benaderd als iets dat je hebt, maar ook als een bron van informatie en zelfkennis.
Somato-Psychopedagogie brengt die lichaamswaarneming samen met reflectie en begeleiding. Het doel is niet om ervaringen voor jou in te vullen, maar om je te helpen nauwkeuriger op te merken wat je zelf ervaart en welke betekenis dat voor jou kan hebben.
Hoe werkt het?
- Aandacht voor lichaamssensaties en gevoelens
- Verbinding tussen denken, voelen en doen
- Bewustwording van patronen en gewoontes
- Ruimte voor rust, afstemming en verandering
- Op een veilige en respectvolle manier
Wat kan het je brengen?
De begeleiding kan passend zijn wanneer je meer contact wilt maken met jezelf en bewuster wilt omgaan met wat je lichaam aangeeft.
Wil je ervaren of deze aanpak bij je past?
Je bent welkom met je vragen. We bekijken samen waar je behoefte aan hebt.